Immunforsvaret

Hvordan støtte immunforsvaret

Etter at vi startet med eteriske oljer, har vi vært lite syke her hjemme. Straks vi merker noe, starter vi raskt med oljene. Vi tar kapsler et par-tre ganger for dag, i 2-3 dager, og smører on guard under føtter, på ryggrad og på halsen. Te med honning og oljer, er også en favoritt hjemme hos oss. Da lager jeg gjerne et ferdig glass, slik at alt er klart når uhellet først er ute. 

Se oppskrift lenger ned.


Et godt immunforsvar!

Faktorer som bidrar til et velfungerende immunforsvar:

  • • Regelmessig trening og bevegelse 

  • • Kosthold - tilgang til næringsstoffer

  • • Stressmestring-god søvn 

Rene eteriske oljer er en super verktøykasse, for å forebygge, styrke og lindre, gjennom høsten og vinteren.

Flubomb i kapsel:

  • 2 dr Lemon
  • 2 dr On Guard
  • 2 dr Oregano
  • 2 dr Frankincence

Fyll opp med fraksjonert kokosolje

Kjøp immunforsvarpakken her

Lag deg gjerne en ferdig 10 ml roller med disse 4 oljene, 10 dråper av hver. Anbefaler å tilsette 10 dråper av Tea Tree og DDR prime oljen og. Da er du klar når symtomene kommer. Smør under føttene, på ryggraden og halsen.

DDR prime oljen blir også brukt mye når vi ikke føler oss på topp. Vi tar 2-6 dråper i en spiseskje med olivenolje, og spiser det. Dette anbefales å gjøre flere ganger daglig. Er du ny i oljeverden, bør du alltid starte med færre dråper, og eventuelt øke etterhvert.

Vi øker også inntaket av XEo Mega, DDR prime kapsler og On Guard+

Styrkende oppskrifter

En kopp te

Kjenner du at det kiler litt i halsen, kan du koke litt vann og avkjøle det til ca 60 grader. Tilsett en teskje honning og ha et par dråper av følgende oljer:

  • On Guard

  • Lemon

  • Ginger (ingefær)
    Rør godt og drikk sakte. Gjerne gurgle.

Styrkende honning i hverdagen

  • 2-3 dl honning
  • 7 dråper Thyme
  • 7 dråper Rosemary
  • 5 dråper Peppermint
  • 3 dråper Clove
  • 3 dråper Wild Orange
  • 3 dråper Bergamot
    Bland godt! 
    Ha en god ts i en kopp med vann eller ta det rett i munnen og la det virke litt før du svelger.

Styrkende honning II

  • 1-2 dl honning

  • 5 dråper Frankincense

  • 5 dråper Lemon

  • 5 dråper Peppermint

  • 5 dråper OnGuard

  • 5 dråper Lavender
    Bland godt!
    Ha en god ts i en kopp med vann eller ta det rett i munnen og la det virke litt før du svelger.

LINDRING AV HOSTE

SLIM-DRIKK

2 kapsler med Ester C-vitamin
1 ts honning
4 dråper Lemon (sitron)
2 dråper Grapefrukt
2 dråper Fenikkel

Bland godt med varmt vann i en kopp, og drikk langsomt, gjerne gurgle.

NATURLIG HOSTESIRUP

1 teskje honning med 1 dråpe OnGuard og en dråpe Lemon godt blandet sammen. Spis rett fra skjeen eller bland i litt varmt vann. Gjenta 2-4 ganger daglig. Honning er som du kanskje vet naturens antibiotikum, på lik linje med noen eteriske oljer (som oregano). 

OLJER MOT IRRITABEL TØRRHOSTE

Eucalyptus, Rosmarin, Air, Lemon.
2-4 dråper av hver på brystet og ryggrad. Smør lagvis sammen med kokosolje. Dype innpust. Lag deg gjerne en 10 ml roller med like deler og kokosolje. Påfør bryst og hals ved behov.

OLJER FOR SLIMHOSTE

Eucalyptus, Rosmarin, Lime, Cardemom.
2-4 dråper av hver på brystet og ryggrad. Smør lagvis sammen med kokosolje. Dype innpust. Lag deg gjerne en 10 ml roller med like deler og kokosolje. Påfør bryst og hals ved behov.

On Guard, Ingefær og Air drops.

Disse dropsene er gull å ha når du brygger på noe, det kiler i halsen, du er kvalm eller tett i nesen. Disse blir raskt en storfavoritt i heimen.